冥想和专注技巧可以帮助你提高注意力和专注的能力。尝试冥想和深呼吸来放松大脑。如果有特定的诱惑会分散你的注意力，尽量将它们远离你的学习环境。管理时间，确保足够的时间用于学习，避免赶工和临时抱佛脚。锻炼和充足的休息有助于提高专注力，所以不要忽视身体健康。培养自我监督能力，时刻注意自己是否在专注学习，如果发现分心，及时纠正。下面请看海宁卫生学校报名条件、招生要求、招生对象。

一、海宁卫生学校招生对象

1.应届初中毕业生，品行良好。

2.中考成绩公布后，考生可持准考证、成绩单和户口簿(或身份证)来校报名，我校将择优录取，热忱欢迎考生和家长到校或联系各地市招生负责人咨询报名。

3.考生必须符合国家医药卫生类专业体检标准，色盲(包括色弱)、听力障碍限报。

二、海宁卫生学校报名信息

根据上级教育主管部门要求，我校实行自主招生与统一录取相结合，以自主招生为主的方式进行。

(1)实行自主招生的地区为：嘉兴、湖州、绍兴、台州、衢州、金华、温州、舟山等。报名方法：中考成绩公布后考生与各地区招生联系人联系，持准考证和中考成绩单直接到我校办理报名手续。凡达到我校录取分数线，根据招生计划数，按先后次序录取，录满为止。

(2)实行填报志愿的地区：杭州、宁波、丽水等。报名方法：一方面在原初中填报志愿，须在相应批次中第一志愿填报我校，正确填写学校代码与专业代码。同时及时与我校招生联系老师预报名。

有意向的考生在中考成绩公布后尽快与我校招生联系人取得联系，并及时来校办理报名手续。

医药卫生类考生体检标准

国家规定的医药卫生类考生体检标准是根据《普通中等专业学校招生体检标准指导意见》及卫生类各专业特点要求，患有下列疾病者，学校可以不予录取。

(1)严重心脏病(先天性心脏病经手术治愈或经二级以上医院专科检查确定无需手术者除外)、心肌病、高血压病等。

(2)重症支气管扩张、哮喘，恶性肿瘤、慢性肾炎、尿毒症等。

(3)严重的血液、内分泌及代谢系统疾病、风湿性疾病等。

(4)重症或难治性癫痫或其他神经系统疾病;严重精神病未治愈、精神活性物质滥用和依赖等。

(5)慢性肝炎病人并且肝功能不正常者(肝炎病原携带者但肝功能正常者除外)。

(6)结核病除下列情况外可以不予录取。

①原发型肺结核、浸润性肺结核已硬结稳定;结核型胸膜炎已治愈或治愈后遗有胸膜肥厚者;

②一切肺外结核(肾结核、骨结核、腹膜结核等等)、血行性播散型肺结核治愈后一年以上未复发，经二级以上医院(或结核病防治所)专科检查无变化者;

③淋巴腺结核临床治愈无症状者。

(7)不能准确识别红、黄、绿、兰、紫各种颜色中任何一种颜色的导线、按键、信号灯、几何图形;色觉异常II度(俗称色盲);轻度色觉异常(俗称色弱)。

(8)两耳听力均在3米以内，或一耳听力在5米另一耳全聋者。

(9)斜视、嗅觉迟钝者。上述体检标准请考生在报考专业志愿时关注。

三、海宁卫生学校简介

海宁卫生学校坐落于铁路沪杭线中段、钱塘江北岸的海宁市区，交通十分便利。学校创建于1958年，是经省、地(市)人民政府批准的普通中等卫生学校。多年来，学校秉诚勤学、厚德、守纪、文明的校训，坚持以立德树人为根本，以服务发展为宗旨，以促进就业为导向的办学方针，以“培养具有一定科学文化素养，德智体美全面发展，具有良好职业道德、职业能力和综合素质，在基层医疗卫生第一线工作的技能型、服务型高素质中等专业人才”为总目标，不断进行探索与实践，走出了一条具有专业特色的发展道路。2001年被省教育厅命名为省一级重点中专，2003年被国家教育部、卫生部确定为护理专业技能紧缺人才培养工程定点学校，2005年被教育部、财政部确定为中央财政支持职业教育国家级实训基地,2010年被教育部认定为国家级重点中等职业学校。2012年学校经省教育厅评估，认定学校达到省一级中等职业学校。2013年学校评为省改革发展示范校。

四、海宁卫生学校校园环境

校园功能区布局科学，教学、实训、生活、活动用房配置合理，校园绿化率高，环境优美怡静。教学设备先进，进口和国产专业设备总投资达500多万元的标准化模拟病房在全省乃至全国卫生中职类学校中处于领先地位;拥有国家级实训基地1个,省级药学实训基地1个;另拥有系统完整的医学教学标本和各专业实验实训设备;还拥有现代化多媒体教学设备及计算机教学设备、校园网络、学分制网络管理系统、远程卫星接收设备、安全监控和校园广播系统。藏书8万多册的图书馆，设有教师阅览室、学生阅览室和电子阅览室;建有高标准300米塑胶跑道田径运动场、塑胶篮球场、排球场、体育看台、室内体育活动室等;学生生活设施完备，食堂、大型连锁超市、绿色网吧受学生普遍欢迎，学生公寓配备空调、中央集中供热水系统、独立卫生间和电话。同时学校在全省范围内建立69家与医院签约的实习基地。

学习焦虑可能导致分心，采取适当的应对措施，如深呼吸、放松练习，有助于集中注意力。最终，集中注意力和做到心无旁骛是一项技能，需要时间和实践来培养。持之以恒地采用上述方法，并不断改进你的学习和专注技巧，将有助于提高你的学习效率和成就。